健康のために毎日やっていることは何かありますか？
私は、毎日ナッツを食べるようにしています。
ナッツは食物繊維が豊富で、栄養価も高く、血液をサラサラにし、生活習慣病をも予防してくれて、健康や美容に効果をももたらしてくれる、優秀な食品だと言われています。
毎日食べる食品だからこそ、美味しくて、安心できるものを摂取したいですよね。
実は、最近何気なく購入したナッツなのですが、驚くほど香ばしくて美味しく、お値段もお手頃だったので、ご紹介させていただこうと思います。
毎日健康に気を配っていらっしゃる方、ナッツが好きな方は是非ご覧ください。
ナッツの栄養と美容効果
ナッツの主な栄養素は下記３つです。
- ビタミン
- 不飽和脂肪酸
- 食物繊維
身体の酸化を予防したり、血液をサラサラにして悪玉コレステロールを抑制したり、整腸作用を促したり、健康や美容に効果をもたらす栄養が入っている食品です。
ただし、カロリーが高いので、取りすぎには注意したいですよね。
私は、一日のナッツの摂取量を一握り程度までと決めています。
香ばしいローストアーモンド
おすすめの食べ方
ヨーグルトと一緒に食べる
ナッツといえばヨーグルト。
相性が抜群ですよね。
この組み合わせは外せません。
ヨーグルトとナッツのおやつ
パンやお菓子に入れる
我が家ではホームベーカリーでパンを焼くことがしばしばあります。
最近のブームは、全粒粉のパンを焼くことなのですが、この中にはもれなくくるみなどのナッツを入れて焼いています。全粒粉のパンとナッツの相性は抜群でおすすめですよ。
自宅で作る全粒粉のくるみパン
おすすめパナソニックのホームベーカリー
材料を入れてスイッチを押すだけで簡単に焼きたてのパンが出来上がります。
おすすめ栓の木のカッティングボード
伝統工芸の技が光る、ふるさと納税の返礼品でいただいたカッティングボードです。
おすすめアーモンド
おすすめのアーモンドは、ローストが効いてきて香ばしい、カリフォルニア堅果の「煎りたてアーモンド（無塩・無油・無添加）1kg」1,292円です。
私は楽天市場で購入しました。
おすすめの理由は下記の通りです。（カリフォルニア堅果のパッケージより引用）
- 当日焙煎当日発送
- 赤外線ロースト
- 産地から直輸入
- アルミチャック付袋
- 窒素充填
この中でも、一番美味しさに直結しているところは赤外線ローストだと思います。
とにかく香ばしくてカリッと食べられます。
また、酸素となるべく触れないよう、酸化しないような徹底した商品管理が美味しさの秘訣だと思いました。
カリフォルニア堅果の香ばしいローストアーモンド
楽天市場でのレビューと受賞歴
楽天のレビューコメントの多さと受賞歴の多さが、この商品の人気を物語っていると思います。
レビュー
レビュー★4.44（11,942件）
香ばしくて美味しい、購入しやすい値段設定であるというレビューコメントが多く見受けられました。中には小分けになっていればよかったとか、味が合わなかったというコメントもありました。
受賞歴
- ジャンル賞受賞(2021-2018）
- グルメ大賞受賞(2021）
- 楽天週間ランキング1位
- 楽天デイリーランキング1位
- 楽天リアルタイムランキング1位
まとめ
これまで「もうここでしか買えない！美味しくてコスパもいい毎日食べたいナッツ」についてご紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？
ナッツは食物繊維が豊富で、栄養価も高く、血液をサラサラにして、生活習慣病をも予防してくれる、健康や美容に効果をももたらしてくれる優秀な食品と言われています。
楽天で購入した、「カリフォルニア堅果」のアーモンドは、最近何気なく購入したナッツなのですが、驚くほど香ばしくて美味しく、お値段もお手頃だったので、ご紹介させていただきました。
この美味しさを一度味わってしまうと、もうここでしか買えなくなってしまいます。
ナッツを生活に取り入れていらっしゃるのであれば、是非一度お試しいただきたいナッツです。
毎日健康に気を配っていらっしゃる方、ナッツが好きな方の参考になれば嬉しいです。
以上、「もうここでしか買えない！美味しくてコスパもいい毎日食べたいナッツ」についてご紹介でした。
最後までご覧いただきありがとうございました。